Vi människor bär på mycket stoff som vi håller inom oss. Att bära på allt detta kan vara oerhört slitsamt för psyket. Om man uttrycker det man bär på inuti mår man mycket bättre. Det är ju det konst och kultur är till för. I den här bloggen vill jag uttrycka mig.
Inom österländsk filosofi finns ett mycket intressant koncept som kallas för Visuddha. Idéen går ut på att människan mår bra av att tala sin sanning. Först och främst måste man ägna sig åt ett tankearbete som går ut på att med förnuft och känsla fastställa vad som är sant enligt sig själv och sedan kommunicera ut det och ingenting annat. På detta sätt integrerar du den inre och yttre världen med varandra och skapar koherens. Du kommunicerar till andra vad du står för och vad du känner på riktigt. De andra bemöter dig därefter. Jag har arbetat med min Visuddha sedan 2017 och det fungerar väldigt bra. Det är nämligen oerhört svårt att tala sin sanning. Man måste ägna sig åt ett inre psykologiskt arbete och verkligen förstå vad som är sant för en själv.
Observera! Tala DIN sanning. Det kanske inte är helt sant men man upplever att det är sant. Andra kan sedan komma med kritik osv. Men ni fattar nog vad jag menar.
milva moog 