Jag har övat på att tala min sanning under de senaste tre åren. Det är stärkande och befriande. Visuddha är det femte chakrat (google: chakrasystemet) och syftar till att man ska vara sann mot sig själv genom att TALA sin sanning.
Det handlar om att vara koherent med det man känner/tänker och det man säger. Det kallas även för hals-chakrat. Man ska uttrycka det man känner/tänker är sant.
Ibland kan jag känna mig obekväm inuti. Det finns saker jag egentligen vill uttrycka. Det är viktigt att man uttrycker det istället för att hålla tyst. Det gör att man mår bättre.
Bloggen är en övning i att uttrycka sig som är ganska svår: Hur mycket ska jag dela? Var går gränsen?
milva moog 